Es ist die Kunst, sich total auf den Moment und die Person mit der man in diesem Moment befasst ist, zu konzentrieren. Präsenz bedeutet, sorfältig auf das Gesagte hören, ohne Bewertungen oder Interpretationen.

Es geht darum, im hier und jetzt zu leben. Die wichtigste Stunde ist immer der gegenwärtige Augenblick. Die Vergangenheit ist Geschichte, die Zukunft Geheimnis. Präsent sein heisst auch Achtsam zu sein.

Durch die Praxis der Achtsamkeit gewinnen wir ein tieferes Verständnis für uns selbst.

Konzentrieren Sie sich auf den Moment. Seien Sie Präsent!